秋季养生汤煲汤食谱大全?秋季养生汤食谱大全及做法

本文目录一览：

• 1、秋季顿什么汤补身体
• 2、10款适合秋季养生汤水?
• 3、秋季滋润汤水的做法大全

秋季顿什么汤补身体

1、秋天排骨煲汤的最佳选择是排骨玉米胡萝卜汤。首先，秋天是收获的季节，气候逐渐转凉，人们需要摄入更多营养丰富的食物来增强身体抵抗力。排骨汤就是一个很好的选择，因为它不仅美味，而且富含蛋白质、钙质等营养成分。在排骨汤中加入玉米和胡萝卜，可以进一步增加汤品的营养价值和口感。

2、适合秋天喝的10款养生滋补汤 秋天宜吃温补、润肺的食物，如鸭肉、冬瓜、薏米、红豆等，将这些食物做成汤可以滋补身体，有益健康。适合秋天的养生汤有很多，并不局限于10种。白萝卜银耳老鸭汤：白萝卜有生津开胃的作用，而老鸭、银耳则滋阴润肺。

3、秋天煮什么汤喝好 秋天的饮食应以养阴清热、滋阴润燥为主，其汤品对于居住在广州的人尤其重要，可谓可无山珍海味，不可无老火靓汤。因此时气候干燥及天气转凉，都需要摄入大量有营养的水分。

4、大骨汤 功效：大骨汤里面含有大量的钙、蛋白质等营养成分，而加入适量的醋是为了骨头里面的磷、钙更好的溶解到骨头汤内，里面加入了葱须还可以预防小儿感冒，是备受欢迎的儿童秋季养生汤。

5、秋季炖排骨的最佳配菜是山药、胡萝卜、玉米和枸杞。首先，山药是秋季的滋补佳品，具有健脾益胃、滋阴养肺的功效。将其与排骨一同炖煮，不仅能增添汤品的营养价值，还能使排骨的鲜美与山药的粉糯口感完美融合。

10款适合秋季养生汤水?

进入秋季，天气逐渐凉爽，气候也变得越来越来干燥，这时人们都感受到秋燥，既能润肺去燥又能滋补养人的汤品就成了人们的养生首选。秋天适合煲汤的食材很多，山药，白萝卜，海带，冬瓜，豆腐，莲藕等，用它们来煲汤， 滋润又补水还防秋燥， 推荐7道汤品， 食材家常，做法简单， 一周不重样。

功效：冬菇干贝排骨汤是比较养胎的，而且钙质丰富，对补筋骨效果比较好，再加上冬菇中富含多种人体所需的氨基酸，是适合作为孕妇秋季食疗的汤水之一的。

莲子百合江珧柱煲瘦肉汤，富含营养，适合男女老少，在秋季养生。材料包括莲子、百合、江珧柱和猪瘦肉。先将莲子、百合、江珧柱清洗干净，莲子去心，江珧柱撕成丝状，猪瘦肉整块不刀切。再加入生姜和清水，武火煲沸后，转文火煲2小时，最后加入适量食盐。瘦猪肉、江珧柱可捞起拌酱油食用。

百合鸡蛋汤 秋天正是百合成熟上市的时候，最是新鲜营养，百合很值得多买些放在家中经常食用。百合炖汤是最合适的，炖煮出来有着清香软糯感，配上鸡蛋，喝起来更加滋养人，秋季里若有时间一定要多煮来喝。秋季养生介绍：积极参加体育锻炼，强身健体 秋季天高气爽，是户外活动的黄金季节。

汤水可谓是家家户户饭桌上必不可少的美食了。其实汤水里面具有很丰富的营养，不同材料熬制成的汤水就有着不同的功效。秋季里挑对材料，为自己煮上几款养生汤，更是可以帮你抵挡秋燥，滋阴润燥又美颜。下面小编与你分享7道适合秋季食用的养生汤食谱。

此外，猪血豆腐青菜汤也是儿童秋季养生的不错选择。猪血中丰富的铁元素，易于儿童吸收，能有效预防贫血。若在此汤中加入虾皮，更能起到补钙的效果。此汤制作简单，既营养又健康，非常适合儿童秋季食用。制作时，需准备猪血、豆腐、青菜等食材，以及蒜、姜作为调味。

秋季滋润汤水的做法大全

秋天女人汤 蜜瓜螺头鸡汤 功用：在香港又被称之为爵士汤，据说是邵逸夫爵士最喜欢吃的养生汤。汤烧出来的正色是奶白色，很浓很白，女人喝最好，具有美容，滋润效果。 材料：蜜瓜半斤(注意，要挑白皮绿肉蜜瓜，生一点，不要太熟)，新鲜海螺肉半斤(如果没有新鲜的，干的二两就够)，老母鸡一斤。 辅料：生姜一小片。

清肺汤两款 银耳莲子百合排骨汤。原料：银耳75克，百合100克，排骨500克。做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时即可。桑白皮百合排骨汤。原料：桑白皮50克，百合75克，排骨500克。做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放入煲内煮沸，煲5小时。

秋冬天有什么滋润汤水做法？ 我来答 3个回答 #热议# 电视剧《王牌部队》有哪些槽点？匿名用户 2013-09-21 展开全部 番薯糖水 材料：番薯500g、冰糖150g、生姜一大片拍松 做法： 番薯去皮，洗净切厚块(角状的好看一点)，用清水浸半小时，浸时要时常换水。